В своей работе я всегда опираюсь на информацию, которая идет через тело. Постепенно, работая год за годом, я учусь понимать этот язык — язык ощущений — все лучше и лучше. Это удивительно, как тело быстро приводит к самой сути проблемы. Опираясь на ощущения тела, мы с легкостью определяем, в каком возрасте и в результате каких событий зародилась проблема, с которой человек пришел. И эта информация приходит изнутри, а не извне.
Очень часто в ходе встречи, исходя из описания проблемы, которая беспокоит человека сейчас, я предполагаю какую-то из ранних травм и предлагаю рассмотреть соответствующее событие из раннего опыта. И мы всегда обращаем внимание на то, как реагирует тело человека на это предложение. Иногда оно не реагирует на это, и тогда мы ищем дальше. А иногда по реакции в теле становится понятно, что да, именно здесь и нужно что-то пересмотреть и исцелить. Тело помнит всё, это точно. Я раз за разом в этом убеждаюсь. И чтобы понять его язык, иногда нужен переводчик. Можно сказать, что я выполняю роль такого переводчика — с языка тела, ощущений, — на язык сознания, разума. В процессе терапии мы объединяем сознание с телом, и это приводит к исцелению.
Если все упростить до предела, то можно сказать, что я слушаю, слышу и возвращаю человеку то, что я услышала. Так вроде бы просто, но от этого происходят невероятные вещи.
Для исцеления травмы прошлого очень важно осознать, что именно происходило тогда, глядя на это глазами уже взрослого человека. Важно осознать причины того, что происходило (потому что ребенок всегда видит причину в самом себе и своем поведении, он еще не может видеть более широкий контекст происходящего). Также очень важно озвучить и осознать те потребности, которые были в то время у ребенка, но не были услышаны никем из взрослых, отвечавших за него. Большинство психологических травм мы получаем в детстве, когда окружающие нас взрослые, те, от кого мы зависим, отрицают наши потребности. Отрицают вполне искренне, потому что не осознают их и у самих себя тоже, но от этого не легче: потребности не исчезают от того, что их отрицают, а лишь блокируются нашей психикой. И эти блокировки приводят к самым разным симптомам, включая физические. Это и страхи, и нарушения сна, и различные аллергии, и напряжение в теле, и импульсивное поведение, и зависимости...
Во время работы мы ставим вещи на свои места: возвращаем себе свои потребности как часть нашей жизненной силы, а не как то, за что нас надо ругать, стыдить, отвергать или покидать.
Это удивительным образом влияет на тело, освобождая и исцеляя его.
Обычно после такой работы в теле что-то ощутимо меняется. Уходит напряжение, подавленность. Приходит легкость, освобождение. Симптомы уходят. Они становятся просто не нужны, поскольку настоящие потребности наконец-то услышаны и осознаны. Высвобождается энергия, которая до этого тратилась на самоподавление. Теперь же она может быть направлена на поиск подходящего способа удовлетворения текущих потребностей.
У человека улучшаются отношения с окружающими: с партнерами, с детьми, с родителями и даже с совершенно незнакомыми людьми. Когда человек хорошо понимает и любит самого себя, он автоматически начинает подобным образом относиться и к другим людям. Для этого даже не придется ничего специально делать. Это придет само.